<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-32720072</id><updated>2011-08-06T01:20:13.977-07:00</updated><title type='text'>over the hills and back again</title><subtitle type='html'>die schönsten, gemeinsten und anstrengensten Hügel in meinem Radrevier, die ich zum Nachfahren empfehlen kann! Quält Euch !
Legende: *leicht/**mittel/***schwer/****extrem</subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default?max-results=100'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><author><name>admin</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>16</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>100</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-32720072.post-3055566836968709670</id><published>2008-12-12T11:36:00.000-08:00</published><updated>2008-12-15T11:26:56.384-08:00</updated><title type='text'></title><content type='html'>&lt;a href="http://4.bp.blogspot.com/_r_VYPeEvZmU/SUaveM2_83I/AAAAAAAAHKM/-leA96SoxN8/s1600-h/header1.jpg"&gt;&lt;img id="BLOGGER_PHOTO_ID_5280100546521330546" style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 300px; CURSOR: hand; HEIGHT: 400px" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_r_VYPeEvZmU/SUaveM2_83I/AAAAAAAAHKM/-leA96SoxN8/s400/header1.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;a href="http://3.bp.blogspot.com/_r_VYPeEvZmU/SUK9hRXV-OI/AAAAAAAAGXc/17LfmwLxTWo/s1600-h/header1.jpg"&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;div&gt;&lt;/div&gt;&lt;/div&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/32720072-3055566836968709670?l=marcus-overthehills.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/feeds/3055566836968709670/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=32720072&amp;postID=3055566836968709670' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/3055566836968709670'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/3055566836968709670'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/2008/12/blog-post.html' title=''/><author><name>admin</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_r_VYPeEvZmU/SUaveM2_83I/AAAAAAAAHKM/-leA96SoxN8/s72-c/header1.jpg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-32720072.post-115867347337390209</id><published>2006-09-19T06:37:00.000-07:00</published><updated>2006-09-19T06:46:56.500-07:00</updated><title type='text'>Wetter: Voßhöfener Str., Sandberg - Feuerwache * bis **</title><content type='html'>&lt;a href="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/1600/Vo??h??fen-Sandberg-Feuerwache.1.png"&gt;&lt;img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/400/Vo%3F%3Fh%3F%3Ffen-Sandberg-Feuerwache.0.png" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/1600/Vo??h??fen-Sandberg-Feuerwache.png"&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Auf meiner klassischen Winterrunde (34km) ist dieser Abschnitt der schwierigste. Im Winter, wenn die Form schlecht ist, bzw. die Kraft aus dem Sommertraining nicht mehr vorhanden ist, tut die Rampe am Sandberg schon etwas weh. Dieser Hügel besticht aber vor allem durch die tolle Landschaft (Weiden, Felder und Hügel ringsum) und relative Verkehrsarmut. Man kann hier auch gut nebeneinander fahren. Nach den Anstiegen kann man sich aber immer wieder gut erholen daher vergebe ich hier nur * bis ** Sterne. An der Feuerwache ankommend (Stopschild) hat man die Wahl entweder geradeaus weiter nach Albringhausen zu fahren oder rechts die Schmiedestr. hinab nach Wetter-Wengern ins Dorf zu rollen. Je nach Zeitbudget und Witterung. Im längsten Fall wird die Runde 34km wenn man am Cäsar's Palace rechts über Hiddinghausen/Bommern zurück nach Wetter/Herdecke fährt.&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/32720072-115867347337390209?l=marcus-overthehills.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/feeds/115867347337390209/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=32720072&amp;postID=115867347337390209' title='3 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115867347337390209'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115867347337390209'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/2006/09/wetter-vohfener-str-sandberg.html' title='Wetter: Voßhöfener Str., Sandberg - Feuerwache * bis **'/><author><name>admin</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>3</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-32720072.post-115584400956358835</id><published>2006-08-17T12:37:00.000-07:00</published><updated>2006-08-17T12:46:49.656-07:00</updated><title type='text'>Wetter: Volmarsteiner Berg ***</title><content type='html'>&lt;a href="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/1600/VolmarsteinerBerg-Kreisverkehr.png"&gt;&lt;img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/400/VolmarsteinerBerg-Kreisverkehr.png" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Start: an der Ampel direkt hinter der Ruhrbrück an der Firma Dematic in Wetter (geradeaus Richtg.Volmarstein auf die Grundschöttler Str. in den Anstieg)-Ziel ist der Kreisverkehr wo es links in die Vogelsanger Str. gehen würde.&lt;br /&gt;Ein Anstieg der schon mit einem Schild (15%) angekündigt wird und vor allem bis zum Ortsschild Grundschöttel sehr steil ist. Es gibt allerdings auch 25%-Anstiege, die nach Volmarstein raufführen und für Zweiräder als Abfahrt verboten sind! daher ist dies noch als gemässtigter Antieg nach Volmarstein zu betrachten...Nach dem Ortseingang Grundschöttel  geht es etwas moderater weiter, bleibt aber anstrengend. Bei Touren Richtung Gevelsberg und Ennepetalsperre eine Abkürzung gegenüber dem Voßhöfener Berg.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/32720072-115584400956358835?l=marcus-overthehills.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/feeds/115584400956358835/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=32720072&amp;postID=115584400956358835' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115584400956358835'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115584400956358835'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/2006/08/wetter-volmarsteiner-berg.html' title='Wetter: Volmarsteiner Berg ***'/><author><name>admin</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-32720072.post-115584234788732713</id><published>2006-08-17T12:09:00.000-07:00</published><updated>2006-08-17T12:34:26.980-07:00</updated><title type='text'>Hagen: Hegenberg ****</title><content type='html'>&lt;a href="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/1600/Hegeberg(Priorei).png"&gt;&lt;img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/400/Hegeberg%28Priorei%29.png" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;p&gt;Ein echter Härtetest! &lt;strong&gt;Start ist auf dem Abzweig Osemundstr./rechts ab in den Hückinghauser Weg&lt;/strong&gt;. (kurz hinter der Priorlinde in Hagen-Priorei) Vorsicht: gleich den richtigen (nämlich kleinsten) Gang auflegen-es geht direkt mit 20% in den Anstieg!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Es wird auch die ganze Zeit nicht flacher, Wenn der Tacho nur 8km/h anzeigt ist er nicht defekt...das ist bei dieser Rampe nichts ungewöhnliches! &lt;strong&gt;Ziel&lt;/strong&gt; ist nach dem letzten Rampenartigen Schlußanstieg wenn man aus dem Wald herausfährt. Dort ist ein Elektrokabel über der Strasse verlegt worden (sieht aus wie eine Zieldurchfahrt)&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Referenzeit vom 18.08.06: 10:24min...to beat !&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;&lt;p&gt;Oben angekommen hat man die Wahl nach Zurstrasse/Breckerfeld weiterzufahren oder rechts nach Ambrock und Hagen-City abzubiegen.&lt;br /&gt;Dieser Berg ist zu keinem Zeitpunkt einfach und ein Rythmus ist nur schwer beizubehalten. Viel Spaß beim Quälen!&lt;/p&gt;&lt;p&gt;&lt;/p&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/32720072-115584234788732713?l=marcus-overthehills.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/feeds/115584234788732713/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=32720072&amp;postID=115584234788732713' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115584234788732713'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115584234788732713'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/2006/08/hagen-hegenberg.html' title='Hagen: Hegenberg ****'/><author><name>admin</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-32720072.post-115558116636563946</id><published>2006-08-14T11:34:00.000-07:00</published><updated>2006-08-17T12:33:50.043-07:00</updated><title type='text'>Herdecke: Auf dem Schnee **</title><content type='html'>&lt;a href="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/1600/Schneeauffahrt.0.jpg"&gt;&lt;img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/400/Schneeauffahrt.0.jpg" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;wenn ich mit dem Rad zur Arbeit fahre muss ich hier morgens hochklettern...118m Höhendifferenz zwischen Start: Dortmunder Landstr. Kreuzung am Autohaus Blankenagel - Auffahrt die Wittener Landstrasse hoch bis zur Ampel "Auf dem Schnee" (Sparkasse + Haus Overhoff) 2,9km mit bis zu 9% Steigung. Vor dem Frühstück kann das hart sein.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/32720072-115558116636563946?l=marcus-overthehills.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/feeds/115558116636563946/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=32720072&amp;postID=115558116636563946' title='1 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115558116636563946'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115558116636563946'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/2006/08/herdecke-auf-dem-schnee.html' title='Herdecke: Auf dem Schnee **'/><author><name>admin</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-32720072.post-115558043017367224</id><published>2006-08-14T11:29:00.000-07:00</published><updated>2006-08-17T12:33:34.646-07:00</updated><title type='text'>Ergste: Rollmopsberg *</title><content type='html'>&lt;a href="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/1600/Rollmopsberg.png"&gt;&lt;img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/400/Rollmopsberg.png" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Eigentlich heisst dieser Hügel "Kahlenberg" wird im Volksmund aber "Rollmopsberg" genannt, weil in Garenfeld früher mal eine Rollmposdosenfabrik gestanden haben soll. Er dient mir gelegentlich als Verbindungsstück zwischen dem Industriegebiet "Unteres Lennetal" und der Schwerter Strasse, die nach Ergste führt.&lt;br /&gt;Start: an der Blitze auf der Brücke, hoch bis zur Baumschule (wo früher "Tante Paula und Onkel Rudi" gewohnt haben) und runter bis zur Schwerter Strasse, bzw. andersherum.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/32720072-115558043017367224?l=marcus-overthehills.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/feeds/115558043017367224/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=32720072&amp;postID=115558043017367224' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115558043017367224'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115558043017367224'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/2006/08/ergste-rollmopsberg.html' title='Ergste: Rollmopsberg *'/><author><name>admin</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-32720072.post-115557956087654818</id><published>2006-08-14T11:14:00.000-07:00</published><updated>2006-08-17T12:33:20.436-07:00</updated><title type='text'>Ergste: die Schälkauffahrt *</title><content type='html'>&lt;a href="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/1600/sch??lk.png"&gt;&lt;img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/400/sch%3F%3Flk.png" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Start: Lethmater Str (JVA Ergste) Richtung Gaststätte "Hiddemann im Spiek", am "Grünen Krug" vorbei, hoch bis zum Abzweig links in die Schälkstrasse.&lt;br /&gt;Meine klassische Feierabendrunde führt meist hierentlang und ist mit maximalen 7% Steigung harmlos. Gut für Kraftausdauertraining geeignet, da ohne Rampen und böse Überraschungen. Andersherum eine flotte Abfahrtstrecke. Enjoy!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/32720072-115557956087654818?l=marcus-overthehills.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/feeds/115557956087654818/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=32720072&amp;postID=115557956087654818' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115557956087654818'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115557956087654818'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/2006/08/ergste-die-schlkauffahrt.html' title='Ergste: die Schälkauffahrt *'/><author><name>admin</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-32720072.post-115557924433440292</id><published>2006-08-14T11:11:00.000-07:00</published><updated>2006-08-17T12:32:42.446-07:00</updated><title type='text'>Ergste: Michaelisweg *</title><content type='html'>&lt;a href="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/1600/Michaelisweg.png"&gt;&lt;img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/400/Michaelisweg.png" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;wer von Ergste die Lethmater Strasse hochfahrend (siehe "Schälkauffahrt" oben) eine Alternative fahren will (z.B. um zum Papenberg zu kommen), kann ungefähr auf der Hälfte der Schälkauffahrt links in den Michaelisweg einbiegen, der zunächst bergab führt und einen ca 500m langen Anstieg zur Falkenanlage Bührenbruch (Kreuzung Michaelisweg/alte Schule) bietet. Nothing to worry about.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/32720072-115557924433440292?l=marcus-overthehills.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/feeds/115557924433440292/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=32720072&amp;postID=115557924433440292' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115557924433440292'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115557924433440292'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/2006/08/ergste-michaelisweg.html' title='Ergste: Michaelisweg *'/><author><name>admin</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-32720072.post-115557873175361947</id><published>2006-08-14T10:59:00.000-07:00</published><updated>2006-08-17T12:29:11.063-07:00</updated><title type='text'>Ergste: Papenberg **</title><content type='html'>&lt;a href="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/1600/Papenberg.1.png"&gt;&lt;img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/400/Papenberg.0.png" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Zufahrt: Kreuzung Michaelisweg/Schule Richtung Reingsen, Start: auf der Brücke über den Lollenbach, Ziel: Windrad am Gut Böckelühr.&lt;br /&gt;Ein 500m langer Hügel, der einen aus dem Sattel zwingt.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/32720072-115557873175361947?l=marcus-overthehills.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/feeds/115557873175361947/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=32720072&amp;postID=115557873175361947' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115557873175361947'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115557873175361947'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/2006/08/ergste-papenberg.html' title='Ergste: Papenberg **'/><author><name>admin</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-32720072.post-115557835309991039</id><published>2006-08-14T10:55:00.000-07:00</published><updated>2006-08-17T12:28:42.593-07:00</updated><title type='text'>Ergste: Bürenbrucher Weg *</title><content type='html'>&lt;a href="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/1600/B??renbrucherWeg.png"&gt;&lt;img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/320/B%3F%3FrenbrucherWeg.png" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Start: Abzweig Michaelisweg (an der ehemaligen Schule) bis Kreuzung - nichts Schwieriges, ein kurzes 9%-Stück (100m), danach auf dem grossen Blatt bis oben hin durchzutreten. Ideal für ein Bergzeitfahren.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/32720072-115557835309991039?l=marcus-overthehills.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/feeds/115557835309991039/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=32720072&amp;postID=115557835309991039' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115557835309991039'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115557835309991039'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/2006/08/ergste-brenbrucher-weg.html' title='Ergste: Bürenbrucher Weg *'/><author><name>admin</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-32720072.post-115557795018030529</id><published>2006-08-14T10:49:00.000-07:00</published><updated>2007-08-05T12:25:51.177-07:00</updated><title type='text'>Veserde: ...the Good **</title><content type='html'>&lt;a href="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/1600/LahmenHasen_Veserde.0.png"&gt;&lt;img style="margin: 0px 10px 10px 0px; float: left;" alt="" src="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/400/LahmenHasen_Veserde.png" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/1600/LahmenHasen_Veserde.png"&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;kürzer und flacher als alle anderen Versionen des Hohenlimburger Alpe d'Huez-Verschnitts: Der "Lahmen Hasen-Pass" ist nur 3km lang und maximal 8% steil mit einigen Serpentinen. Da kommt schon ein bischen Alpenfeeling auf! Kann sehr rythmisch und gleichmässig hochgekurbelt werden.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Referenzzeit vom 26.07.07 &lt;span style="font-weight: bold;"&gt;12:06min&lt;/span&gt; (Ortsausgangsschild-Flachstück, Einmündung am ersten Haus auf der linken Seite)&lt;br /&gt;&lt;span style="font-weight: bold;"&gt;Bestzeit: 05.08.07 11:46min&lt;/span&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/32720072-115557795018030529?l=marcus-overthehills.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/feeds/115557795018030529/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=32720072&amp;postID=115557795018030529' title='1 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115557795018030529'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115557795018030529'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/2006/08/veserde-good.html' title='Veserde: ...the Good **'/><author><name>admin</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-32720072.post-115557769702158267</id><published>2006-08-14T10:41:00.001-07:00</published><updated>2006-08-17T12:26:40.376-07:00</updated><title type='text'>Veserde: ...the Bad ***</title><content type='html'>&lt;a href="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/1600/veserde_anstieg_StartWilhelmstr.0.png"&gt;&lt;img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/400/veserde_anstieg_StartWilhelmstr.png" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/1600/veserde_anstieg_StartWilhelmstr.png"&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;der 3,6km lange"Klassiker"; Start: Wilhelmstr. (Hagen-Hohenlimburg) bis Ortseingangsschild Veserde.&lt;br /&gt;Die steilen Rampen zu Beginn tun noch nicht weh und sind im Wiegetritt schnell erklommen, nach ca 1,4km beginnt dann mit der Einfahrt in den Wald das Leiden. Was zwar nur 7% steil ist wird durch sehr schlechten Fahrbahnbelag zu gefühlten 14%, kurze Zeit später wird's dann richtig steil ...! Ab dem Windrad folgt ein Flachstück und ein kurzer Knapp folgt dann bevor das Ortsschild kommt.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Aktuelle persönliche Bestzeit für diese Auffahrt: 15:30min.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/32720072-115557769702158267?l=marcus-overthehills.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/feeds/115557769702158267/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=32720072&amp;postID=115557769702158267' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115557769702158267'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115557769702158267'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/2006/08/veserde-bad_14.html' title='Veserde: ...the Bad ***'/><author><name>admin</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-32720072.post-115557725867476552</id><published>2006-08-14T10:37:00.000-07:00</published><updated>2006-08-17T12:26:25.626-07:00</updated><title type='text'>Veserde: ...the ugly ***</title><content type='html'>&lt;a href="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/1600/Honselweg-Veserde.png"&gt;&lt;img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/320/Honselweg-Veserde.png" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;die längste und unrythmischste Zufahrt nach Veserde ist gespickt mit steilen Rampen und sehr kurvig; im Sommer schattig und angenehm zu befahren. Bei Regen bergab unbedingt vermeiden!&lt;br /&gt;Start: Lethmater Bahnhof, Honselweg folgend durch den Wald - Dreierte weiter bis Ortseingang Veserde (erste Kreuzung im Dorf)&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/32720072-115557725867476552?l=marcus-overthehills.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/feeds/115557725867476552/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=32720072&amp;postID=115557725867476552' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115557725867476552'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115557725867476552'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/2006/08/veserde-ugly.html' title='Veserde: ...the ugly ***'/><author><name>admin</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-32720072.post-115557499965082535</id><published>2006-08-14T10:00:00.000-07:00</published><updated>2006-08-17T12:25:53.840-07:00</updated><title type='text'>Herdecke - Wetter *</title><content type='html'>&lt;a href="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/1600/Herdecke-Wetter.png"&gt;&lt;img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/400/Herdecke-Wetter.png" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;kein wirklicher Hügel, aber die klassische Zufahrt für Touren nach Ennepetal, Haßlinghausen, Wuppertal, Wetter usw.&lt;br /&gt;Start: unterm Viadukt Herdecke bis Ortseingangsschild Wetter.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/32720072-115557499965082535?l=marcus-overthehills.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/feeds/115557499965082535/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=32720072&amp;postID=115557499965082535' title='1 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115557499965082535'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115557499965082535'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/2006/08/herdecke-wetter.html' title='Herdecke - Wetter *'/><author><name>admin</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>1</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-32720072.post-115557474088555410</id><published>2006-08-14T09:50:00.000-07:00</published><updated>2006-08-17T12:24:16.800-07:00</updated><title type='text'>Dortmund: "Blumenparadies" Westhofen **</title><content type='html'>&lt;a href="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/1600/Anstieg%20Blumenparadies,WesthofenerStr.png"&gt;&lt;img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; WIDTH: 413px; CURSOR: hand; HEIGHT: 99px" height="142" alt="" src="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/400/Anstieg%20Blumenparadies%2CWesthofenerStr.png" width="475" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Start: Westhofener Str. kurz hinter der Autobahnbrücke Richtg. Hohensyburg, Anstieg hoch vorbei an der Gärtnerei bis zur T-Kreuzung.&lt;br /&gt;wird im mittleren Teil kurvig und steiler, insgesamt aber gut zu erklimmen. Das kleine Blatt ist aber schon im Einsatz.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/32720072-115557474088555410?l=marcus-overthehills.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/feeds/115557474088555410/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=32720072&amp;postID=115557474088555410' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115557474088555410'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115557474088555410'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/2006/08/dortmund-blumenparadies-westhofen.html' title='Dortmund: &quot;Blumenparadies&quot; Westhofen **'/><author><name>admin</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-32720072.post-115557415314297531</id><published>2006-08-14T09:45:00.000-07:00</published><updated>2006-08-17T12:22:29.166-07:00</updated><title type='text'>Dortmund: Hohensyburg *</title><content type='html'>&lt;a href="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/1600/Hohensyburg.0.png"&gt;&lt;img style="FLOAT: left; MARGIN: 0px 10px 10px 0px; CURSOR: hand" alt="" src="http://photos1.blogger.com/blogger/1223/1512/400/Hohensyburg.0.png" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Start: unter der Brücke bis Ampel/Kreuzung; kann durchgängig auf der grossen Scheibe hochgekurbelt werden. Guter Asphalt, gut für Kraftausdauertraining.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/32720072-115557415314297531?l=marcus-overthehills.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/feeds/115557415314297531/comments/default' title='Post Comments'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://www.blogger.com/comment.g?blogID=32720072&amp;postID=115557415314297531' title='0 Comments'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115557415314297531'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/32720072/posts/default/115557415314297531'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://marcus-overthehills.blogspot.com/2006/08/dortmund-hohensyburg.html' title='Dortmund: Hohensyburg *'/><author><name>admin</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry></feed>
